『サッカーは守備から始まる』ディフェンスを楽しむためには？
こんにちは！
たくぞーです！
今回は、
『サッカーは守備から始まる』ディフェンスを楽しむためには？
について紹介させて頂きます！
あなたはディフェンスをしている時に、
「ディフェンスって難しいな。」
そう感じたことはありませんか？
ディフェンスは
『サッカーはディフェンスから始まる』
と言われるほど、必要不可欠な技術です。
そのため、試合で活躍するためには、
ディフェンスの技術を
身につける必要があるのです！
しかし、サッカーは基本的に
ボールを持っている、
オフェンスの方が有利とさ
なぜなら、オフェンスの方が
選択肢が多いからです。
オフェンスには、
・パス
・ドリブル
・シュート
などの選択肢があり、
ディフェンスはこれらに対応しなければいけません。
なので
「ボールが全然取れない。」
「簡単に相手に抜かれちゃう。」
そう悩むのは当然の事なのです！
しかし、今回紹介する方法を
身につけることで悩みを解消し、
自信を持ってディフェンスができ、
相手が仕掛けてきても全くビビらなくなります。
また、チームの中でディフェンスのお手本になり、
ディフェンスを楽しめる選手になれます。
逆にこの方法を知らないと、
いつまでたってもボールが取れず、
相手にボロボロにされてしまいます。
そして、相手から「あそこザルだぞ」と
チームのウィークポイントになってしまいます。
ではディフェンスが上達する方法
とはなんでしょうか？
それはディフェンスの基本を理解することです。
「基本なんかもう知ってるわ！」
そう思いますよね？
しかし、
ディフェンスの基本を
しっかりと実践
基本をおさえていれば,
確実にボールを取れるようになります！
ここで少し僕の体験談を話させてもらうと、
自分は高校2年生の時に、
「お前、左サイドバックやれ！」
そう監督に言われて、
急遽左サイドバックをやる事になったんです。
それまでオフェンスしか
やってこなかった僕は、
「ディフェンスのやり方なんか知らないわ！」
そんな状況でした。
実際に試合にでても、
相手に簡単に抜かれボロボロにされました。
完璧に自分のポジションが相手に狙われ、
めちゃくちゃ悔しい思いをしたのを覚えてます。
「このままじゃやばいな。。。」
そう思い、
チームの中でディフェンスの上手い仲間に、
「どうやってボール取れるの？」
と素直に聞いてみると、
「うーん。。。感覚かな。」
とサラっと言われました。
「あ、こいつダメだな。」
と一瞬呆れましたが、それに加え、
「まぁ、ディフェンスの基本は意識してるかな。」
と付け加えるように言ってくれました。
その後に彼がディフェンスの基本を
１つずつ確認してくれました！
それから毎日の練習で、
その基本を実践していくうちに、
「おぉ！ボールが取れる！」
そう思えるようになりました！
それからは、左サイドバックのスタメンは定着し、
『基本って大事なんだな。』
その時改めて感じました。
なので、あなたも基本を甘く見ないで、
しっかり確認してみてください！
ではディフェンスの基本ってなに？
まず最初に、
ディフェンスの優先順位を確認しておきましょう！
①ボールを奪う
②前を向かせない
③攻撃を遅らせる
これがディフェンスをする上で考える
優先順位です！
まずこの優先順位を、
しっかり頭に入れておきましょう。
そして、これをさらに細かく考えると、
1.インターセプト
2.ファーストタッチでボールを奪う
3.ボールをキープしてる時に奪う
5.前を向かせない
4.相手のドリブルを遅らせる（ディレイ）
6.パスコースを限定させる
という順番でディフェンスをしていきます！
これができるようになれば、
相手に抜かれないディフェンダー
になることができます！
勿論サッカーは状況がどんどん変化していく
スポーツなので例外的
しかし、この基本を
抑えているのと、
ディフェンスの質は大きく異なります！
あとはこれを意識した上で、
実践練習を重ね、ディフェンスの技術を
上達させていきましょう！
ディフェンスが上手くいかないあなたは、
もう一度基本を振り返ってみてください！
では今から先程のディフェンスの基本を
一緒に読み上げてみましょう。
ディフェンスの優先順位
①ボールを奪う
②前を向かせない
③攻撃を遅らせる
具体的な優先順位
1.インターセプト
2.ファーストタッチでボールを奪う
3.ボールをキープしてる時に奪う
5.前を向かせない
4.相手のドリブルを遅らせる（ディレイ）
6.パスコースを限定させる
できましたか？
日々の練習でこれを意識して、
最強のディフェンスができるようになりましょう！
以上
『サッカーは守備から始まる』ディフェンスを楽しむためには？
でした。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
