カメがウサギに簡単に勝つための裏技とは？

こんにちは！

たくぞーです！

今回は、

『カメがウサギに簡単に勝つための裏技とは？』

について紹介していきたいと思います。

よくサッカーをやっていて、

『足が速い選手が、サッカーがうまい。』

と勘違いしている人がいますが、

これは大きな間違いです。

もちろん、足が速いことは

大きな武器になります。

ただ、もしこれが事実であるならば、

『陸上の代表選手は、サッカーの代表になれる。』

ということになってしまいます。

そんなわけありませんよね？

少し例えが極端でしたが、つまり、

足が遅くてもサッカーはうまくなれる。

このことをまず頭に入れておいてください！

こんな話をしていますが、

僕自身スピードには自信を持っており、

実際に高校の時は、

スピードを武器にしてプレーをしていました。

これを聞くと、

『なんだよ！全然説得力ないじゃん！』

そう思うかもしれません。

違うんです！

高校の試合の時に、

自分よりめちゃくちゃ足の遅い相手に、

ボロカスにやれたんです。。。

自分が左サイドバックでプレーをしていて、

相手と最初マッチアップをした時、

『なんだ、こいつ足遅いじゃん。余裕だな。』

と完璧に調子に乗ってプレーをしていました。

しかし、2回目にマッチアップした時に、

『あれ？全然ボールが取れない。。。』

自分の方が全然足が速いはずなのに、

簡単に抜かれてしまったんです。

その後も何度かぶち抜かれてしまい、

めちゃくちゃ悔しい思いをしたのを

鮮明に覚えています！

この時に、

『サッカーは足の速さが全てじゃない。』

ということを再確認することができました。

では、

足が遅くても足の速い選手に勝つため

にはどうすればいいのか？ 

それは、体を動かす時の、

『最初の一歩』の速さ

がポイントになってきます！

サッカーは「短距離の速さ」は

そこまで必要ないです。

大切なのは、

「１ｍ〜５ｍだけ速ければいい」

ということです。

そのため、

最初の一歩の速さ

が非常に重要になってきます！

ここで他の選手と差を

つけることができれば、

簡単に相手を置き去りに

することができます！

ぜひあなたも走り出す時に、

最初の一歩を意識して走ってみてください！

そこで今回は、

『最初の一歩』を速くする方法

を紹介していきたいと思います！

この方法を知ることで、

足が遅いという弱点を克服し、

自信を持ってプレーができるようになります。

また、どんなに足の速い選手でも、

簡単にドリブルでかわせるようになります。

逆にこの方法を知らないと、 

足が速い選手にはいつまでたっても勝てず、

悔しい思いをし続けることになります。

また、

自分の弱点を改善できず、いつまで

たっても成長できない選手になります。

これを知ることで、

足が遅くても自信を持てるようになります！

ぜひ最後まで読んでください！

『最初の一歩』を速くする方法とは？

 『最初の一歩』を速くするために最も重要なのは、

『アジリティー』を鍛えることです！

そもそも、

『アジリティーってどういうこと？』

と思った方もいると思います。

アジリティーとは、 

簡単にいうと『瞬発力』を意味します。

サッカーは、

方向転換や数mダッシュの連続 

のスポーツです。

例えば、

オフェンスでは、

フェイントや一瞬で相手のマークを外す動き。

あるいはディフェンスでは、

マークした相手に振り切られない動き。

これらの動きには、

急な方向転換やスピードの変化がともない、

アジリティーの能力が必要となってきます！

そのため、アジリティーを鍛えることは

サッカーの上達には、

必要不可欠なのです！

では、『アジリティー』は

どうやって身につく？ 

アジリティーの強化には、

様々なトレーニング方法がありますが、

今回は誰でも簡単に実践できる

3つのトレーニングを紹介したいと思います！

それは、

①おにごっこ

②10mダッシュ

③10mシャトルラン

の3つのトレーニングです！

それぞれの練習のポイントを

一緒に確認してみましょう！

1、おにごっこ

これは、

マーカーなどで四角のグリットをつくり、

その中で鬼ごっこをする練習です。

『いやいや、ふざけてるでしょ！』

そう思った方もいると思います。

しかしおにごっこは、

簡単に実践できる練習として

プロの練習でも実践されています！

逃げる方は、

『相手をどう振り切るか。』

追いかける方は、

『相手にどうやってついてくか。』

これらを意識して実践してみましょう。

2、10mダッシュ

これは、10メートル間隔で、

スタート→加速→減速→止まる

をするトレーニングです。

ここでのポイントは、

どれだけ止まるまでの時間を短くし、

加速の時間を長くとれるかです！

ポイントを意識しながら、

何度も反復練習をしていきましょう！

3、10mシャトルラン

これは、10メートル間隔で、

スタート→加速→減速→停止→ターン→加速

を連続していくトレーニングです！

ここでのポイントは、ターンをするときに、

『重心を低くする』ことです ！

しっかり膝を曲げ、

ダッシュから素早いターンができるよう

繰り返し練習してみましょう！

今回紹介した3つのトレーニングを実践するだけで、

アジリティーをかなり強化できます！

ぜひ繰り返し実践をして、

素早いターンや、最初の一歩

を極めていきましょう！

そうすれば、

足の遅いあなたでも、

簡単に足の速い選手に勝つことができます！

今すぐ実践してみよう！

では、

最初の一歩を速くするために、

今すぐ一緒に 実践してみましょう！

あなたがこの文章を読んでから

次に歩き始める時、

『最初の一歩』

を意識して歩き始めてみましょう！

『この一歩で相手を置き去りにする！』

その意識が非常に大切になってきます！

是非あなたもアジリティーを鍛えて、

足が遅くても活躍できる選手

を目指しましょう！

以上

『カメがウサギに簡単に勝つための裏技とは？』

でした！

最後まで読んで頂きありがとうございました！